安徽省合肥市日前就该市居家养老服务条例草案公开征求意见，计划推动该条例年内实施。由政府主导规划居家养老，是老年人的福音。但相比老龄化严峻形势，一些地方养老政策调整仍显滞后。当前，各地迫切需要加强政策引导，把养老之忧转化为银发产业发展之机。老

养生这个话题，已经不似以前觉得离我们的生活太远。如今的社会意识，已不是只有进入中老年的人群才会面临这一问题，人群结构更为年轻化，普遍化。养生，逐渐变为健康绿色生活方式的一种代表。那需要养身的人群都有哪些呢？还受限于年龄吗？除了90后还有哪些

老年人毕竟无眠，所以起的也不比较早，很多老人就在这个时候进行晨练。专家认为老人在冬季的时候不能过早晨练，为什么呢？下面就讲解一些吧，冬季清晨是最冷的，所以不宜早出门晨练，特别是没有做好保暖工作，那么这样会导致一冷一热，使病情加重，所以建议冬

老年人可以在生活吃多重带馅的食物。这可以补充各种营养，还利于身体的健康，最好馅中含有猪肉、羊肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、海米、虾皮、木耳、豆腐，以及植物油和白菜、韭菜、芹菜、西葫芦及葱、姜、盐、酱油等调味品制成，这样才能保证老年人对营养的充

夏季的温度过高，湿度加大导致各种微生物繁殖快，食物容易变质。因此夏季是霍乱、疟疾、急性肠胃炎的易发期，大家应引起重视。特别是老年人需要注意，夏季谨防食物中毒。那么需要注意什么呢？首先，食物尽量每餐用完，剩余食物要冷藏，对隔夜饭菜要彻底加热煮

粥是养生防病的佳品，所以粥可以用来治疗某些疾病，也可以辅助治疗一些疾病。喝粥简便实用，身体虚弱，有慢性疾病的人也可以通过喝粥来调养身体。不过粥的选择，要因人而异，还要针对病症、季节、环境来选用，并不是千篇一律都喝一种粥。如气虚的人，气短乏力

养生在当今社会越来越流行，面对各种压力的人群都会选择养生的方式来调节自己的身体机能，是自己的身体达到一个平衡的状态，为以后的生活和工作打下一个良好的基础。那么什么人群更容易选择养生？那么答案就是老年人更容易选择养生。随着社会经济的发展和人们

随着生活水平的提高，越来越多的人开始意识到健康的重要性，特别是对于中老年人来说，更注重养生的问题。从调查中看到，一些人还不清楚中老年养生中的注意事项，通过咨询保健医生，得到一些建议。其实，中老年养生并不是问题，只需关注以下问题即可。首先，要