养生还分年龄吗？90后都开始加入养生大军

养生这个话题，已经不似以前觉得离我们的生活太远。如今的社会意识，已不是只有进入中老年的人群才会面临这一问题，人群结构更为年轻化，普遍化。养生，逐渐变为健康绿色生活方式的一种代表。那需要养身的人群都有哪些呢？还受限于年龄吗？除了90后还有哪些人群在养生呢？

一般我们认为的主要养生人群就是老年人，可能跟这个年龄段的特点有关系，一旦到某个年龄阶段，就会害怕死亡，害怕疼痛，就会通过很多途径，有没有科学的都不要紧，自己会认为都是良药，都是延续生命，增强体质的助力。当然这种保健品的作用是微乎其微的，所以随着对养生的探讨，更多的养生方式进入到我们的生活。

养生的方式有很多，运动，饮食，中医等等，这些方式已经不限定于老年人，越来越多的年轻人也在加入，告别油腻和辛辣，以素食，轻食为主。每天在朋友圈里晒晒自己的步行数和运动量，养生的同时也很时尚。拔火罐，推拿和按摩的养生越来越受到年轻人的喜爱。这些养生方式正在引导大部分人群走向更健康的生活。