现在老年人都比较注重养生，也会说上一些服老的话，小编认为服老了才会真的老了，保持一颗年轻的新热爱生活才能保持年轻，我们经常说，时常笑口开，寿比南山高。我们再年轻的时候，将青春奉献给了祖国，在壮年的时候，奉献给了孩子们，而到了现在，我们理应珍

胆固醇是大家人体内的一种脂质，拥有十分关键的功效。但特别注意的是，胆固醇太多也会伤害大家的身心健康。那么胆固醇较高一点怎么办呢？我们一起来看一下。胆固醇是大家人体内的一种脂质,拥有十分关键的功效。但特别注意的是,胆固醇太多也会伤害大家的身心

每一年来到严冬腊月，这也是许多女孩子最讨厌过的时节，由于严寒的气温里手脚冰冷，并且外出必须捂得严实，太麻烦了。并且来到冬天之后，许多中老年由于身体机能降低，胃肠变弱因此也害怕吃凉食。实际上冬至养生有很多注重，那么冬天如何保健养生呢?下边的这

锻炼有助于塑造强壮的体魄，体质逐年下降的老年人尤其需要锻炼。对老人来说跳广场舞很不错，广场舞对场地器材的要求不高，老年人只要在空地上就能跟着音乐一起运动，动作简单，便于老年人学习，因此作为老年人的运动选择非常适合。一、锻炼身体运动时，头、颈

许多人愈来愈高度重视养生，那么，在严寒的冬天该怎样养生呢?何不试一下冬天养生饮食疗法，既能饥饿感，又能养生，一举两得，不妨一试!冬天养生方式和关键点1、多喝粥在大家全部的食材中，汤对大家人体是最营养成分，并且也是最非常容易消化吸收的的食材。

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寒流报告，全身衣服紧紧地裹着，但仍有人感到手脚冰凉，身体不停地颤抖。中国医生专门教每个人使用身体的三个“加热开关”，包括:拉耳垂、按压大椎穴、手掌小指之间的肾穴和命门穴。摩擦技巧是用来驱走寒冷，使全身温暖，不怕寒冷。女性中医彭温雅指出，冬天

一提到“养生”二字，对它便会产生错误的认识，他们会认为这是老年人才会做的事情，因为她们年龄很大了，有想要增加寿命，所以才会选择养生。但是事实是不是只有老年人才会养生呢？事实上并不是，现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与